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详细描述： 产后抑郁症是女性精神障碍最常见的症状，在产妇生产之后，由于性激素、社会角色及心理各方面所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。一般的产后抑郁症通常在产后6周内发生，持续时间长达整个产褥期，甚至有些产妇持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率大概在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。针对措施是： ①语言交流：让孕妇多和家人或朋友交流以缓解身份或者其他方面带来的心理压力； ②注意饮食：中医有很多可以改善孕妇抑郁的药物，如百合、枣仁、莲子、龙眼肉等，具有滋补气血，养心安神等功效； ③进行适量的运动：不仅可保持机体气血的运行通畅，而且还能缓解焦躁，不安的情绪； ④音乐疗法：听一些舒缓的歌曲以舒缓自己的紧张情绪； ⑤咨询专业的心理师：如果孕妇有着严重的抑郁情况，上述方法都不能有效缓解抑郁状态时，可以进行专业的心理咨询。
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